孕期第 10 周会发生什么?

· 宝宝脑部中的下丘脑开始发育。下丘脑控制身体的许多活动,具备调节体温和心率等功能。

· 宝宝现在的身长约为 1.5 英寸(将近 4 厘米)。

· 宝宝的重要生命器官已形成。例如,宝宝的胃部已分泌出消化液,肾脏也开始形成尿液。

· 宝宝身体的各个部位继续发育,耳朵、膝盖和脚踝开始形成,手指和脚趾也逐渐变得清晰。

 

胎宝宝的脑部发育状况如何?

· 宝宝脑部的成长速度惊人,现已占到全身重量的 43%。

· 每日补充 200 毫克的 DHA,以帮助促进宝宝的下丘脑等脑部重要区域发育。

 

本周您可能会感受到哪些妊娠症状?

在孕期的这个阶段,由于激素发生变化,尿量增多是一种常见妊娠症状。以下提示可帮助您应对此症状并保持孕期健康:

· 停止饮用含咖啡因的饮料。咖啡和茶等饮品具有利尿作用,会让您频繁前往卫生间。

· 随时喝水。保持大量饮水;这对于孕期健康非常重要。

 

本周提示

监控自己的饮食,以确保宝宝获取适当营养。您还可以服用含有叶酸和维生素 D 等关键营养素的产前补充剂,以补充您的食谱营养。

 

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