孕期第 7 周会发生什么?

  • 胎宝宝的脐带已经形成,脐带可将您体内的叶酸盐、胆碱和 DHA 等必需营养素输送给胎宝宝。脐带形成之前,胎宝宝通过附着在身体上的卵黄囊来获取营养。[2]
  • 宝宝现在以每天一毫米的速度生长[3],已经有蓝莓一般大小了。
  • 手臂和骨骼等身体特征开始形成,肺、肾脏等器官继续发育。宝宝开始出现微小的鼻孔,眼球晶状体也渐渐形成。

胎宝宝的脑部发育状况如何?

  • 宝宝脑部左右半球渐渐形成[4],这些脑部区域主要负责宝宝未来的语言、运动、听力和思考等技能。
  • 在怀孕期间和宝宝出生后,为宝宝补充健脑营养素 DHA 可促进宝宝掌握这些技能。

 

本周您可能会感受到哪些妊娠症状?

您体内的激素水平激增,乳房也会发生变化。[5]它们会变得更加柔软和敏感。下列生活方式调整可帮助您缓解不适,让您更轻松愉悦地度过孕期:

  • 为胸部提供额外支撑。护理胸罩可以给予胸部额外的支撑,而睡眠胸罩则确保您更加舒适地入睡。
  • 调整洗澡习惯。少用肥皂清洗乳房,尤其是乳头和乳晕。

 

本周提示

另一常见妊娠症状是体重增长。您可以通过健康饮食来控制孕期增重。为了保证您的健康和宝宝的发育,所选食物应富含叶酸盐和胆碱等必需营养素。

 

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[1] 信息来源:MJN_Prenatal_W2_FINAL

[3] 信息来源:MJN_Prenatal_W7_FINAL

[4] 信息来源:MJN_Prenatal_W2_FINAL