当了妈妈,本来享受着每日哺乳宝宝的幸福,可是突然有几日宝宝哭闹不止,食欲不振,还拉了稀稀的水便!看过医生才知道是宝宝对牛奶中的乳糖不耐受了,至少要两周才能好。

可是宝宝才7个多月啊,一喝奶就腹泻,难道这两个多星期就断奶了?听说喝羊奶会好一点,靠不靠谱呀?不能乱吃东西,那辅食也要停吧?

这一个个大问号压下来,才发现对于宝宝乳糖不耐受,妈妈们的应对经验几乎为零!更有不少妈妈误信网络谣言,加重了宝宝的病情。这一次,我们就来盘点那些关于宝宝乳糖不耐受的喂养误区吧。

避开这些乳糖不耐受误区

1.误区一:腹泻期间要禁食

既然宝宝是对牛奶中的乳糖不耐受,那让他少吃点,这样就不会腹泻了吧?

答案当然是“不可以”!其实,孩子不吃不喝,腹泻不仅好得慢,而且还会更严重!

首先,妈妈们需要改变对腹泻的刻板印象,其实宝宝腹泻,并不一定是坏事。宝宝腹泻虽然排出大量体液及未被吸收的营养物质,造成急性脱水和营养不良,但同时也排出了病菌及毒素。如果盲目地给生病的宝宝“禁食”,排泄就会减少,病菌排不出去,毒素通过肠道被“回收”,会对孩子造成更严重的伤害。

2.误区二:乳糖不耐受了,喝羊奶试试

羊奶和牛奶不一样,喝羊奶会好一点吗?

问题的答案看这个表就一目了然了。根据“食物中乳糖含量表”(见下),羊奶中乳糖含量和全脂牛奶差不多,如果不解决乳糖酶缺乏的问题,换羊奶可能还是没啥用……

食物中乳糖含量表

 食物

 乳糖含量(克/100克)

 脱脂牛奶

 4.3-5.7

 低脂牛奶

 4.8-5.5

 全脂牛奶

 3.7-5

 羊奶 

 4.1-4.7

 低脂酸奶

 1.9-7.7

 

3.误区三:只顾着喂食,却忘了补水

宝宝乳糖不耐受腹泻期间,许多妈妈都把注意力放在了如何保证营养和护理上,却忽略了十分重要的“补水”!

腹泻必然会引起身体水分的丢失,一旦出现脱水情况,甚至会有致命的可能。所以,当宝宝出现腹泻症状,就要开始注意及时补水。这里的补水并不是说拼命给孩子灌水,而是要少量、多次地给孩子喝糖、盐和水分的混合液体,补充水分和电解质。

许多医生会建议优先服用口服补液盐。可是口服补液盐不合小孩子的口味,许多宝宝会拒绝服用,这时该咋办呢?妈妈们可以给宝宝喝这些!

  • 市面上销售的纯苹果汁

苹果汁含有很丰富的电解质成分。但生果蔬里含有的组胺会刺激皮肤,引起皮肤发红,虽然高温加热能去除组胺,但如果自己煮苹果,维生素就很容易被破坏了。

市面上销售的纯果汁采用的是巴氏消毒法,是一过性的高温,去除了组胺又保留了维生素,很适合孩子腹泻时喝。喝的时候兑上白水,这样既能保证水分摄入,又能补充电解质~

  • 放气的可乐

可乐里也含有电解质。将可乐倒在一个大的容器里摇晃,或用筷子搅动,或加热,将气释放出去后给孩子喝,也可以补充体液。

小贴士:宝宝6个月以后才能喝口味较甜的饮品,如果汁、可乐等。

饮食这样调整

误区那么多,那么究竟应该如何正确喂养乳糖不耐受的宝宝呢?划重点啦!奶是能喝的,但怎么操作有讲究哦!

腹泻期间,配方粉喂养或混合喂养的孩子,可以换成不含乳糖的无乳糖奶粉,这样既不会加重肠道负担,又能给孩子提供足够的营养。(关于转奶的具体操作,有需要的妈妈们可以戳进去《一喝奶就腹泻?宝宝可能是乳糖不耐受了》看详细的指导)

可能妈妈们会担心,无乳糖奶粉会不会无法满足宝宝的成长需求?

“无乳糖"

其实,无乳糖配方粉与普通配方粉具有相同的营养价值,只是特别去除牛乳中的乳糖后再加工成婴幼儿配方粉。 妈妈们可以放心选择美赞臣无乳糖婴儿配方粉,它采用牛奶蛋白配方,支持乳糖不耐受宝宝的日常生长发育需求,而且口味上还保持与乳糖接近的甜度,让宝宝轻松转奶无压力!

除了转奶,妈妈们还可以尝试在喂养前添加外源性乳糖酶——这个方法也同样适用于母乳喂养的宝宝哦~要注意的是,不同乳糖酶的服用方法略有差异,妈妈们别忘了向医生询问清楚水温、水量、服用时间等小细节。

其实,常见的婴幼儿乳糖不耐受,主要是由肠胃疾病腹泻引起的——腹泻使得宝宝的肠道粘膜受损,乳糖酶分泌减少,无法分解摄入的乳糖,又加重了腹泻,形成恶性循环。

妈妈们要做的就是正确喂养、适当护理、耐心等待。只要肠道恢复健康,乳糖不耐受自然会消失啦。