亲爱的，你的子宫满了

这个月开始，宝宝体重突飞猛进，正式突破了1斤大关！虽然TA还没长出足够的脂肪，皮肤仍然很透明，但已将你引以为傲的极致小蛮腰，改造成不折不扣的啤酒桶！

你从外形上看已经是一个标准的孕妈妈了。子宫底可以达到脐上两指的高度了。

但是，增大的子宫也会带来不少烦恼，比如：

1.压迫血管神经，让你半夜小腿经常突然抽筋

缓解方法：除了摄入充足的钙剂之外，还要注意不要长时间站立或保持同一姿势。

2.压迫膀胱，可能会让你越来越憋不住尿。

缓解方法：妈妈尽量不要让自己憋尿，有尿意就及时去卫生间。

3.压迫骨盆，可能会让你腰腿痛。

缓解方法：尽可能不要长时间地站立。站立、坐位都会增加子宫对骨盆的压力，休息时尽量采取自己感到舒适的卧位。

4.压迫到肺部，导致孕妈常常会呼吸急促。稍微运动一下，就会气喘吁吁的。

缓解方法：孕妈平时活动不要着急，最好减少或避免过度劳动，做些力所能及的事情即可。

5.压迫结肠和直肠，可能导致排便困难和直肠充血静脉扩张，带来便秘、痔疮的困扰。

缓解方法：除了多喝水、吃高纤维素的食物，如燕麦、红薯、萝卜，妈妈尽量少长时间坐着不动，并且每天坚持散步半个小时~一个小时。

“胎动期”开始了，但还不能作为监测手段

进入孕6月，宝宝的胎动会变得越来越规律，你基本能比较准确地感觉到胎动。你可能会感觉胎动不同于上个月了，胎宝宝不再是温柔地和你打招呼，而是大幅度地在子宫中运动，翻滚、伸胳膊、踢腿，样样都不逊色。而且，TA还不会因为你要睡觉休息，或者已经睡着就悄悄活动。你可能会被TA的“拳打脚踢”惊醒。

但这个月胎动监护还不太可靠，不能以此作为监护胎儿的可靠指标。所以，除非有非常非常显著的变化，孕妈妈们不必为胎动的减少和增加而烦恼。

等到了第24周末，胎动就可以作为监测胎儿成长发育的方法啦！

 

关节疼痛、“初乳”分泌、重心不稳，这个时期可能会有这些症状

除了上述情况，孕6月妈妈的身体还会发生以下变化：

1)关节问题

由于激素的作用，孕妈妈的手指、脚趾和全身关节韧带会变得松弛，难免会觉得不舒服。孕期积聚的多余体液会存在手腕韧带下的髓鞘里，当孕妈们过度使用肿胀的组织时，很可能会觉得麻木和疼痛。需要注意调整姿势、适时让双手休息，避免不适。

2)背痛

进入孕期的后半段，随着胎儿越涨越大，很多妈妈每天甚至每小时都会出现背痛的感觉。孕妈要注意自己的站姿和坐姿、避免提重物、突然转身。

3)“初乳”分泌

到了这个月，乳腺的功能会更发达，挤压乳房时会流出一些粘性很强的黄色稀薄液体，内衣因此被污染。孕妈妈们要注意勤换内衣、保持清洁，并做好乳房护理。

4)重心前倾

你的脊椎将有明显的反应，身体重心不自觉地往前倾，甚至会感觉行动有些吃力，从现在开始，不妨把动作和脚步的节奏都调慢一点！