宝宝刚出生,几个小时喂一次奶?

宝宝4个月有点馋大人饭,给他尝尝稀粥吧?

2岁大的宝宝喝纯牛奶好还是配方奶好?

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在宝宝的每个月龄阶段,妈妈都可能会迎来一个又一个的喂养难题。如何有针对性的喂哺,给宝宝更好的营养健康支持?以下分月龄喂养建议,请妈妈们留意哦

 

从按需喂养到规律喂养
 

母乳是6个月以内婴儿最理想的食物,妈妈应坚持纯母乳喂养至少到宝宝6个月。

 

新生宝宝应按需喂养,即宝宝饿了就喂,不强求喂奶的次数和奶量,特别是3月龄以前的婴儿。随着宝宝月龄增加,母乳喂养应逐渐建立按时的规律喂养模式。

 

前奶和后奶都要让宝宝吃到
 

每次哺乳时,先分泌出来的奶水叫前奶,后分泌的奶水叫后奶。它们的营养组成不一样!

 

前奶脂肪含量较低,可以解渴;后奶含有更多的乳脂,可以饱腹。喂哺时让宝宝前奶、后奶都吃到,保证营养摄入均衡。

 

母乳喂养需补充维生素D
 

由于母乳中维生素D含量低,纯母乳喂养的宝宝需适当补充维生素D。维生素D则能促进机体钙、磷的吸收,维持宝宝正常的骨骼生长。

 

妈妈可以抱宝宝到户外进行适当的活动,在阳光紫外线照射下,宝宝皮肤可以合成具有生物活性作用的维生素D,有利于钙吸收。

 

美赞臣温馨提示:

在6月龄以前,母乳是宝宝最最重要的营养来源。哺乳妈妈应对自己的食物和营养安排更加用心,提升母乳质量,才能为宝宝的体格和大脑快速发育提供足够支持。

 

建议哺乳期妈妈不要挑食偏食,食物要多样化,五谷、水果、蔬菜、肉蛋奶等都要吃,平时喝一些汤水有利于乳汁分泌;如果你在孕期囤的美赞臣安婴妈妈A+配方奶粉还没喝完,在哺乳期还可以继续饮用(保质期内),含高DHA、高胆碱、高蛋白、高铁、高钙、高叶酸、低脂肪#的配方,可以轻松帮助你更易获得均衡营养,进而提升乳汁质量。

 

#按标签冲调说明冲调得到的安婴妈妈A+奶液,与纯牛奶的营养含量对比。

 

坚持母乳喂养
 

世界卫生组织建议:宝宝半岁以前进行纯母乳喂养,而母乳喂养可持续至2岁或更长。

 

虽然此阶段宝宝开始进入辅食阶段,但对7-24个月的宝宝来说,母乳仍然是重要的营养来源。7-9月龄的宝宝每天母乳量应不少于600ml;10-12月龄每天母乳量约600ml;1-2岁的宝宝每天奶量约500ml。

 

 

若无法坚持母乳喂养,建议为宝宝选择含优量水平DHA的配方奶粉,支持宝宝更轻松达到权威推荐DHA水平,助力宝宝脑部和视觉发育。根据ESFA(欧洲食品安全局)及CNS(中国营养学会)的权威推荐,幼儿的DHA每日摄入量应达到100mg。每日3杯美赞臣A+ 3段配方奶(按奶粉罐上的哺喂表进行冲调),即可为1岁以上宝宝提供75mg的DHA,加上宝宝每日摄入一些含DHA食物(例如1个鸡蛋△),即可轻松达到这一水平。

 

△中等大小鸡蛋约44克/个,含26mgDHA,数据来源:https://ndb.nal.usda.gov/ndb/search

 

循序渐进添加辅食
 

世卫组织和联合国儿童基金会以及中国营养学会建议宝宝6个月龄时开始添加辅食。

 

添加辅食应遵循由少到多,由稀到稠的原则:谷类食物(如婴儿米粉)→蔬菜汁(蔬菜泥)和水果汁(水果泥)→动物性食物(如蛋黄、鱼泥、肉泥等)。

 

注:婴幼儿所摄入的铁,约99%来自辅食。因此,宝宝最先添加的辅食应是含铁丰富的食物,如强化铁的婴儿米粉。

 

宝宝何时自己吃饭?比你想象的更早
 

宝宝6个月大时就可以坐在儿童餐椅上进食,把一些手抓食物(如水果片、小面包等)放在托盘上,让TA自己伸手去拿。8个月宝宝的手部能力有所提高,可以给TA一个勺子,鼓励TA自己进食。

 

美赞臣温馨提示:

很多妈妈会有一个误区,以为宝宝添加辅食后,就要减奶量或者慢慢断奶,其实不然。奶类是宝宝膳食结构中非常重要的一部分,应一直保持饮奶习惯。2岁以下的宝宝更是应坚持母乳喂养,为宝宝提供更多更丰富的大脑发育关键营养,让宝宝更健康更机灵。